Бросить курить навсегда — Интенсив от Новой Основы
Новая Основа
Связаться
Интенсив для тех, кто устал курить

Бросить курить —
это не конец.
Бросить курить —
это начало.

Начни свою лучшую жизнь сегодня.

Разобраться в своей ситуации
Обсудите в чате с нашим цифровым ассистентом
Узнайте какой у вас тип зависимости
Свобода от курения
Бросить курить может каждый
Без ломки и негативных последствий
Без набора веса
Без срывов и стресса
Что вы приобретаете когда по настоящему бросили курить
Свобода Время Равновесие Здоровье восстанавливается Экономия денег Спокойствие Хороший пример детям Лучшее качество жизни Уверенность в себе Нет тяги к сигарете Свобода Время Равновесие Здоровье восстанавливается Экономия денег Спокойствие Уверенность в себе Эмоции
Почему мы

Это не просто ещё одна попытка бросить курить.

Community
01
Метод

Работающий метод - это не про силу воли

Мы не предлагаем «просто бросить». Мы с вами перестраиваем отношение к сигарете на уровне мышления. Отказ происходит без ломки и насилия над собой.

02
Без медикаментов

Без таблеток и заменителей

Никаких пластырей, таблеток, спреев и препаратов. Только проверенная методика, которая работает с причиной, а не маскирует симптомы.

03
Сопровождение

Для вас с нашей стороны подготовка и поддержка

Самое волнительное — это время перед интенсивом и после избавления от курения. Мы рядом всё это время. Если есть сомнения, вы всегда можете обсудить их с куратором. Он всегда ответит и поможет.

04
Опыт

Опыт наших выпускников

Результат прошедших интенсив и успешно избавившихся от курения людей, без боли, ломки и негативных последствий, показывает - получилось у них, получится и у вас.

Как это работает

Три шага к жизни без сигареты

1

Решение

Вы оставляете заявку — мы связываемся в течение 15 минут. Бесплатная консультация: определяем ваш тип зависимости и подбираем стратегию.

2

Интенсив

7 дней подготовки (5 минут в день) и 7 часов основной работы. В группе до 20 человек или индивидуально, с куратором, в живом формате или онлайн.

3

Свобода

После интенсива вы выходите некурящим человеком. Дальше — 7 месяцев сопровождения, чтобы закрепить результат навсегда (если это будет необходимо).

Смысл отказа

Пример, который важнее слов.

Нет смысла запрещать. Дети делают не то, что им говорят, а то, что видят. Каждая сигарета в вашей руке — это сигнал для них: «так можно». Избавляясь от курения, вы не просто заботитесь о своём здоровье. Вы даёте детям сильный пример взрослого человека, который управляет своей жизнью.

«Если хочешь чему-то научить ребёнка, сделай это без слов, своим примером.»

Это пример, который работает громче любых нотаций и останется с ними на всю жизнь.

Счастливые дети на природе
Отзывы

Люди, которые уже дышат свободно

Многие уже прошли интенсив и больше не возвращаются к сигарете. Вот что они рассказывают о жизни после.

Марина — выпускница интенсива
Марина, 38 лет
не курит 10 месяцев
«Курила почти двадцать лет и была уверена, что мне ничего не поможет. На интенсив шла со скепсисом, а после него даже не вспомнила про сигарету. Прошло 10 месяцев: ни ломки, ни раздражения, ни желания закурить.»
Дмитрий — выпускник интенсива
Дмитрий, 45 лет
не курит 1 год и 2 месяца
«Пробовал всё: пластыри, жвачки, кодирование, силу воли. Держался месяц — и снова за старое. Здесь совсем по-другому подошли к вопросу: не запрещали и не говорили, что это вредно, а разобрали, зачем я вообще курю. Сигарета просто перестала быть нужна, а курение потеряло смысл.»
Ольга — выпускница интенсива
Ольга, 29 лет
не курит 7 месяцев
«Боялась, что стану нервной и сорвусь на близких, в прошлые попытки всегда так и было. Но тяжёлого момента я так и не дождалась, наоборот, в этот раз получилось бросить без проблем. Дышится легко, еда стала вкуснее, а куратор был рядом все эти месяцы — это очень поддерживает.»
Сергей — выпускник интенсива
Сергей, 52 года
не курит 14 месяцев
«Внук попросил перестать курить — ради него и решился. Стаж тридцать два года, честно не верил, что выйдет. Не курю больше года, давление выровнялось, одышка ушла. Жалею только, что не сделал этого раньше. Спасибо вам огромное!»
Андрей — выпускник интенсива
Андрей, 28 лет
не курит 5 месяцев
«Дольше всего собирался: думал, групповой формат не моё. Но уже на первой сессии стало ясно, что метод работает не на страхе, а на понимании. Не курю полгода и не считаю это подвигом, просто сигареты больше нет в моей жизни.»
Программа

Путь от первой заявки, до
свободной жизни без сигарет

Как работает данный метод.

Три фазы, выстроенные в логике освобождения от зависимости: подготовка → перестройка → закрепление. Никаких резких действий — только последовательная работа.

Сессия интенсива
Этап 01
7 дней

Подготовительный период

Перед интенсивом — мягкая подготовка. Мы не просим бросать сразу. Готовим почву к полному освобождению.

Разбираете свои триггеры, ведёте дневник, знакомитесь с группой и куратором. Без давления и без обещаний «завтра не курить». Это этап осознания — почему вы курите и что на самом деле даёт вам сигарета.

Дневник курильщика
Фиксируете каждую важную на ваш взгляд сигарету и эмоцию, которая её вызывает
Знакомство с группой
До 20 человек, которые пройдут путь вместе с вами
Сессия с куратором
Индивидуально — определим ваш тип зависимости и сценарий избавления от неё
Психологическая разминка
Готовим мышление к переходу — без страха и напряжения
Этап 02
7 часов

Основной интенсив

Один день, который меняет всё. Без напряжения, страха, волнения. Только понимание и долгожданное освобождение.

Плотная работа — индивидуально и в группе. Методика перестраивает ваше отношение к сигарете. В финале вы человек с новой идентичностью. Некурящий по-настоящему.

Структура дня
____________
10:00
Установка дня
Цель, правила, знакомство с методом
11:30
Разбор механики и причин
Что на самом деле стоит за вашей привычкой и почему это не привычка
14:00
Переосмысление отношения к сигарете
Практика, которая меняет реакцию на триггеры и поведенческие привычки
16:30
Закрепление и финал
Вы выходите с новой идентичностью. Некурящим по-настоящему.
Этап 03
7 месяцев

Сопровождение

Бросить курить — это половина пути. Не вернуться — вот настоящая победа.

Мы рядом семь месяцев: регулярные чек-ины, две дополнительные сессии, экстренная связь при срыве. Если сорвались — куратор всегда на связи. Это нормальная часть процесса — главное, что вы не одни.

24/7
Экстренная связь с куратором
2
Дополнительные сессии
7
Месяцев доступа к базе знаний метода
Ваш организм скажет спасибо

Что произойдёт после последней сигареты?

Бросая курить, вы запускаете процесс восстановления, который идёт независимо от вашей силы воли. Организм умеет лечить себя сам — нужно только дать ему шанс и не мешать.

Бег и восстановление организма
20 мин
Пульс и артериальное давление приходят в норму, больше нет хронического отравления
12 ч
Уровень угарного газа в крови снижается до нормы, вы просыпаетесь выспавшимся и бодрым
2 дня
Восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние, вкус жизни улучшается
3 нед
Улучшается кровообращение, растёт выносливость, вы более активны и продуктивны
3 мес
Функция лёгких увеличивается до 30%, каждая клетка организма получает необходимое количество кислорода
9 мес
Уходят кашель и одышка, возвращается энергия и желание дышать полной грудью
1 год
Снижается вероятность сердечно-сосудистых событий. Риск инфаркта снижается вдвое
10 лет
Риск рака лёгких снижается вдвое. Снижается риск других видов рака

Данные основаны на исследованиях Всемирной организации здравоохранения. Восстановление организма начинается через 20 минут после последней сигареты.

Бесплатная консультация
Вопросы

Что важно знать заранее

Не нашли ответ? Напишите нам — ответим в течение 15 минут в рабочее время.

Это хороший знак — значит, у вас есть мотивация. Все наши успешные выпускники когда-то говорили то же самое. Проблема не в вас, а в методе который вы использовали раньше. Сила воли заканчивается у всех по разному, у кого-то через час, кто-то срывается на 5-й день. Наша методика перестраивает мышление — поэтому вам не нужна сила воли, чтобы не курить. Вы просто перестаёте хотеть.
Нет. Это не гипноз, не кодирование, не НЛП. Вы всё время в сознании и в полном контроле над собой. Методика работает с мышлением через понимание зависимость — что на самом деле даёт вам сигарета и почему вы её «хотите». Когда вы это понимаете — курить больше не хочется.
На самом деле бросать никогда не поздно. Среди наших выпускников есть те, кто курил 40 лет и даже больше. Чем дольше стаж — тем проще бросить и заметнее эффект. Организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты и чем сильнее он был отравлен, тем больший эффект восстановления ощущается.
Это нормально и не означает провал. Срыв — часть процесса в некоторых случаях. В течение 7 месяцев вы можете связаться с куратором в любой момент. Разберём, что произошло, скорректируем подход и продолжим. Если что-то не усвоили, есть бесплатные дополнительные сессии, где мы с вами разберём более глубоко причины срывов.
Стоимость зависит от формата — индивидуальный или групповой. Точную цену озвучим на бесплатной консультации, после того как определим ваш тип зависимости и подберём подходящий формат. Для сравнения: курение сигарет в течении 4 - 7 месяцев обычно выходит дороже всего курса интенсива.
Интенсив доступен онлайн — в формате видеосвязи с куратором и группой. Эффективность онлайн-формата не отличается от очного, проверено на выпускниках из 147 городов. Всё, что нужно — тихое место, чтобы ничто не отвлекало, ноутбук, компьютер или телефон и стабильный интернет.
Сейчас подходящий момент

Через год вы скажете себе спасибо.

Бесплатная консультация ни к чему вас не обязывает. 15 минут разговора, которые могут изменить следующие 30 лет вашей жизни.

Оставить заявку